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Point de Retour
Habitabilité quotidienne
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CRECEA — Créativité, Communication efficace et Apprentissage

Il existe des moments où continuer devient plus difficile que disparaître. Cette application n'évalue pas une maladie. Elle observe seulement si la vie reste encore habitable.

cre-cea.ch info@cre-cea.ch +41 76 576 64 28 Rue de Lausanne 6, 1950 Sion

Lecture du jour

Prendre quelques minutes. Répondre lentement. Le système ne cherche pas un diagnostic. Il tente seulement d'estimer la marge actuelle d'habitabilité intérieure.

Échelles du jour

Déplacer chaque axe selon le ressenti d'aujourd'hui.

Place encore disponible pour le sens
0 signifie absence totale de sens. 10 signifie qu'un sens reste encore perceptible.
5
Capacité réelle de repos
0 signifie impossibilité de récupérer intérieurement. 10 signifie repos réellement réparateur.
5
Présence de soutien humain
0 signifie isolement presque total. 10 signifie présence fiable et soutenante.
5
Pression intérieure ou extérieure
0 signifie pression faible. 10 signifie pression presque constante.
5
Capacité de régulation douce
0 signifie débordement total. 10 signifie capacité de se réguler sans violence intérieure.
5
Habitabilité corporelle
0 signifie corps vécu comme insupportable. 10 signifie corps relativement habitable.
5
Possibilité de se projeter vers demain
0 signifie absence totale de projection possible. 10 signifie futur encore habitable.
5
Capacité à demander de l'aide
0 signifie impossibilité totale. 10 signifie demande possible.
5

Signaux de bascule

Ces signaux ne cherchent pas à nommer une maladie. Ils indiquent seulement que la marge habitable peut être en train de se réduire.

Niveau 1 — Fragilité silencieuse

Érosion lente sans rupture visible.

Niveau 2 — Désorganisation croissante

Perte progressive de régulation et de point d'appui.

Niveau 3 — Rupture imminente

Réduction sévère de la marge habitable. Ces items doivent être pris au sérieux.

Cette application ne remplace jamais un professionnel de santé. En cas de danger immédiat ou de perte de sécurité intérieure, appeler le 144, le 112 ou le 143.

Lecture de l'évolution

Aucune mesure enregistrée.

Ressources suisses

En cas de danger immédiat, ne pas attendre le résultat de l'application. Urgence médicale 144. Urgence générale 112. La Main Tendue 143 pour une écoute adulte 24h/24. Conseil et aide pour les jeunes 147.